そろそろ梅雨明けですかね。 暑い夏がやってきますが、今年は例年以上に汗を掻く機会が増えますネ。 今や巷では節電対策のためのアイテムが溢れています。 その節電対策に先ずは出勤前に汗を掻く。 そうすれば会社でも冷房の温度を１℃や２℃変えられるでしょう。 そして早起きは「三文の徳」と昔から言われているとおり、実に健康的です。 そこにプラス運動を入れたら心身共により健康になるでしょう！ 私は今朝も10㎞程ですがジョギングしてから出勤ですよ。 まっ、これが趣味ですし、好きで走っていますけれど、 これを良い機会と捉え早朝ジョギングしてみませんか？ 気持ちイイですよ！　爽快感がたまりません！！！ ストレス発散にも丁度良いです。 是非お試しあれ！！！ ではまた。.
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